Umów rozmowę z trenerem
Zadzwonimy, aby ustalić szczegóły pierwszego treningu i dogodną lokalizację.
Wszystkie usługi
Nauka i doskonalenie gry w tenisa ziemnego
Dla dzieci i dorosłych chcących poznać tenis lub ustabilizować forhend i bekhend. Pracujemy nad pracą nóg, właściwym chwytem i wyczuciem czasu na mączce lub twardej nawierzchni. Utrzymasz długie wymiany piłek i zaczniesz serwować bez obawy o aut.
lei150za trening
Co obejmuje
✓Nauka podstawowych chwytów do forhendu i bekhendu
✓Ćwiczenia pracy nóg i szybkiej reakcji
✓Trening z koszyka piłek dla automatyzacji toru uderzenia
✓Wprowadzenie do serwisu i returnu
✓Regulacja kąta ustawienia rakiety przy kontakcie z piłką
✓Budowanie punktu w realnych sytuacjach meczowych
Jak wygląda nasza współpraca
-
1
Oswojenie z rakietą i piłką
Sprawdzamy rozmiar rączki rakiety i wykonujemy pierwsze lekkie wymiany przy siatce.
-
2
Utrwalenie podstawowej biomechaniki
Powtarzamy forhend i bekhend, kładąc nacisk na rotację bioder.
-
3
Wprowadzenie do serwisu i woleja
Uczymy się wyrzutu piłki przy serwisie oraz pewnego kontaktu przy siatce.
-
4
Gra z zadaniem taktycznym
Wykorzystujemy uderzenia w krótkich wymianach i rozwijamy orientację na korcie.
Dlaczego warto trenować z trenerem Pontica Sport
Świetne tempo cardio
Łączysz wysiłek tlenowy z krótkimi sprintami podczas pełnej dynamiki godziny.
Dostępne rakiety testowe
Jeśli nie masz jeszcze własnej rakiety, zapewniamy odpowiedni sprzęt.
Szybkie postępy bez frustracji
Dzielimy każdy ruch na proste elementy, które zrozumiesz od pierwszego dnia.
Nasze zobowiązanie na każdą godzinę
Jeśli podczas pierwszego treningu poczujesz, że nasz styl komunikacji lub zaproponowane tempo Ci nie odpowiadają, nie płacisz nic za tę godzinę. Zależy nam na zbudowaniu zgranego zespołu, a nie na odhaczaniu obecności na liście. Cennik i płatność
Opinie osób, które z nami trenują
★★★★★
Wszystko działa bez zarzutu. Ustaliłem treningi tenisowe dwa razy w tygodniu na kortach w Tomis Nord. Zapłaciłem gotówką w recepcji po pierwszych zajęciach, a wypożyczona rakieta miała dobrze naciągnięte struny.
Mihai T., Constanța, RO★★★★☆
Trener mojego ośmioletniego syna ma dużo cierpliwości i przystępnie tłumaczy ruchy na basenie w Palazu Mare. Przydałoby się więcej terminów w sobotnie poranki, ale obecny grafik jest w porządku.
Elena D., Constanța, RO★★★★★
Współpracuję z trenerem lekkoatletyki na promenadzie Cazino oraz na stadionie. Co miesiąc odnawiam karnet przelewem bankowym bez żadnych problemów, a wskazówki dotyczące kadencji kroku poprawiły moje tempo biegu.
Cristian V., Constanța, ROUstalmy termin Twojego pierwszego treningu wstępnego
Wypełnij poniższy formularz lub zadzwoń do nas bezpośrednio. Skontaktujemy się z Tobą w ciągu maksymalnie dwóch godzin w godzinach pracy.