Programează o discuție cu un antrenor
Te sunăm pentru a stabili detaliile primului antrenament și locația potrivită.
Toate serviciile
Inițiere și perfecționare în tenis de câmp
Pentru copii și adulți care doresc să descopere tenisul sau să își stabilizeze loviturile de forehand și rever. Lucrăm pe poziționarea picioarelor, priză corectă și timing la minge, pe zgură sau suprafață rapidă. Vei putea susține schimburi lungi de mingi și vei servi fără teama de a trimite mingea afară.
lei150per ședință
Ce este inclus
✓Învățarea prizelor de bază pentru dreaptă și rever
✓Exerciții de joc de picioare și reacție rapidă
✓Coșuri de mingi pentru automatizarea traiectoriei
✓Inițiere în serviciu și retur de serviciu
✓Reglarea unghiului rachetei la impact
✓Construirea punctului în scenarii reale de meci
Întrebări despre acest serviciu
Taxa de închiriere a terenului este inclusă?
Tariful antrenorului este separat de taxa terenului de tenis, pe care o achităm direct bazei sportive alese.
Ce fel de încălțăminte trebuie să port?
Pe zgură ai nevoie de pantofi de tenis cu talpă specifică fără crampoane adânci, pentru a proteja terenul și gleznele.
Se pot ține lecții pentru două persoane simultan?
Da, organizăm și sesiuni în cuplu sau cu un prieten, la un tarif adaptat pentru două persoane.
De ce să lucrezi cu un antrenor Pontica Sport
Ritm cardio excelent
Combini efortul aerob cu sprinturile scurte într-o oră plină de dinamism.
Rachete de probă disponibile
Dacă nu ai încă rachetă proprie, îți punem la dispoziție echipament potrivit.
Progres rapid fără frustrări
Împărțim fiecare mișcare în repere simple pe care le înțelegi din prima zi.
Ce spun cei care se antrenează cu noi
★★★★★
Serviciul funcționează impecabil. Am stabilit antrenamentele de tenis de două ori pe săptămână la terenurile din Tomis Nord. Am achitat numerar la recepție după prima ședință, iar racheta de împrumut a fost bine racordată.
Mihai T., Constanța, RO★★★★☆
Antrenorul pentru băiatul meu de opt ani are multă răbdare și explică mișcările pe înțelesul lui la bazinul din Palazu Mare. Mi-ar fi plăcut să existe mai multe opțiuni de ore sâmbătă dimineața, dar programul actual este în regulă.
Elena D., Constanța, RO★★★★★
Colaborez cu antrenorul de atletism pe faleza Cazino și pe stadion. Reînnoiesc lunar abonamentul prin transfer bancar fără bătăi de cap, iar sfaturile legate de cadența pasului mi-au îmbunătățit ritmul de alergare.
Cristian V., Constanța, ROToate serviciile
Antrenament individual de fitness și tonifiere
Sesiuni ghidate pentru forță, postură și energie de zi cu zi.
de la lei130 per ședințăDetalii și prețuri
Pregătire fizică pentru alergare și semimaraton
Tehnică de pas, respirație controlată și rezistență pe faleza mării.
de la lei110 per oră de antrenamentDetalii și prețuri
Lecții individuale de înot pentru adulți și copii
Încredere totală în apă, respirație relaxată și stiluri curate.
de la lei140 per ședințăDetalii și prețuriHai să stabilim prima ta ședință de evaluare
Completează formularul de mai jos sau sună-ne direct. Te contactăm în maximum două ore în timpul zilei de lucru.