Umów rozmowę z trenerem
Zadzwonimy, aby ustalić szczegóły pierwszego treningu i dogodną lokalizację.
Wszystkie usługi
Indywidualny trening fitness i modelowanie sylwetki
Usługa skierowana jest do osób, które chcą zacząć regularną aktywność fizyczną lub przerwać siedzący tryb życia. Pracujemy nad jasno określonymi celami, korygujemy technikę każdego ćwiczenia i dopasowujemy obciążenie do rytmu Twojego ciała. W efekcie zyskujesz większą sprawność, więcej siły i pełną swobodę w podstawowych ruchach.
lei130za trening
Co obejmuje
✓Wstępna ocena postawy i testy mobilności
✓Spersonalizowany plan treningowy na poszczególne partie mięśniowe
✓Stały nadzór nad techniką w celu ochrony stawów
✓Ćwiczenia dopasowane do aktualnego poziomu wytrzymałości
✓Karta monitorowania cotygodniowych postępów
✓Praktyczne wskazówki dotyczące codziennych spacerów
Nasze zobowiązanie na każdą godzinę
Jeśli podczas pierwszego treningu poczujesz, że nasz styl komunikacji lub zaproponowane tempo Ci nie odpowiadają, nie płacisz nic za tę godzinę. Zależy nam na zbudowaniu zgranego zespołu, a nie na odhaczaniu obecności na liście. Cennik i płatność
Dlaczego warto trenować z trenerem Pontica Sport
Pełne bezpieczeństwo dla pleców
Korygujemy technikę ruchu przed dodaniem jakiegokolwiek dodatkowego obciążenia.
Harmonogram dopasowany do Twojego dnia
Ustalamy dogodne godziny wczesnym rankiem lub po pracy.
Stałe tempo bez wyczerpania
Wychodzisz z treningu z dobrą energią na resztę dnia, a nie na noszach.
Wszystkie usługi
Przygotowanie motoryczne do biegania i półmaratonu
Technika kroku biegowego, kontrolowany oddech i wytrzymałość na nadmorskiej promenadzie.
od lei110 za godzinę treninguSzczegóły i cennik
Nauka i doskonalenie gry w tenisa ziemnego
Prawidłowa mechanika uderzeń, zwinne poruszanie się po korcie i mecze sparingowe.
od lei150 za treningSzczegóły i cennik
Indywidualne lekcje pływania dla dorosłych i dzieci
Pewność w wodzie, swobodne oddychanie i czysta technika stylów.
od lei140 za treningSzczegóły i cennikOpinie osób, które z nami trenują
★★★★★
Wszystko działa bez zarzutu. Ustaliłem treningi tenisowe dwa razy w tygodniu na kortach w Tomis Nord. Zapłaciłem gotówką w recepcji po pierwszych zajęciach, a wypożyczona rakieta miała dobrze naciągnięte struny.
Mihai T., Constanța, RO★★★★☆
Trener mojego ośmioletniego syna ma dużo cierpliwości i przystępnie tłumaczy ruchy na basenie w Palazu Mare. Przydałoby się więcej terminów w sobotnie poranki, ale obecny grafik jest w porządku.
Elena D., Constanța, RO★★★★★
Współpracuję z trenerem lekkoatletyki na promenadzie Cazino oraz na stadionie. Co miesiąc odnawiam karnet przelewem bankowym bez żadnych problemów, a wskazówki dotyczące kadencji kroku poprawiły moje tempo biegu.
Cristian V., Constanța, ROUstalmy termin Twojego pierwszego treningu wstępnego
Wypełnij poniższy formularz lub zadzwoń do nas bezpośrednio. Skontaktujemy się z Tobą w ciągu maksymalnie dwóch godzin w godzinach pracy.