Umów rozmowę z trenerem
Zadzwonimy, aby ustalić szczegóły pierwszego treningu i dogodną lokalizację.
Trenerzy personalni w Constanța
Treningi sportowe dopasowane do Twojego ciała, bez zbędnego pośpiechu
Prowadzimy każdy Twój ruch w nowoczesnych siłowniach, na świeżym powietrzu przy promenadzie lub u Ciebie w domu w Constanța. Planujemy wszystko krok po kroku, z poszanowaniem Twojego rytmu ciała i codziennego harmonogramu.
+40 275 602 646, pn-czw 08:00 - 15:45, pt 08:00 - 14:45
Nasze usługi trenerskie
Każdy człowiek ma inny punkt wyjścia. Stworzyliśmy te pakiety, aby zadbać o Ciebie od pierwszych kroków aż po specjalistyczne przygotowanie sportowe.
Indywidualny trening fitness i modelowanie sylwetki
Treningi z trenerem budujące siłę, prawidłową postawę i codzienną energię.
od lei130 za treningSzczegóły i cennik
Przygotowanie motoryczne do biegania i półmaratonu
Technika kroku biegowego, kontrolowany oddech i wytrzymałość na nadmorskiej promenadzie.
od lei110 za godzinę treninguSzczegóły i cennik
Nauka i doskonalenie gry w tenisa ziemnego
Prawidłowa mechanika uderzeń, zwinne poruszanie się po korcie i mecze sparingowe.
od lei150 za treningSzczegóły i cennik
Indywidualne lekcje pływania dla dorosłych i dzieci
Pewność w wodzie, swobodne oddychanie i czysta technika stylów.
od lei140 za treningSzczegóły i cennik
Gimnastyka korekcyjna i mobilność dla osób pracujących przy biurku
Odciążenie pleców, swoboda barków i mobilność przy siedzącym trybie pracy.
od lei120 za treningSzczegóły i cennik
Trening kondycyjny dla sportowców amatorów
Szybkość, dynamika i wytrzymałość do koszykówki, piłki nożnej czy sztuk walki.
od lei140 za treningSzczegóły i cennik
Najczęściej wybierane
Indywidualny trening fitness i modelowanie sylwetki
Usługa skierowana jest do osób, które chcą zacząć regularną aktywność fizyczną lub przerwać siedzący tryb życia. Pracujemy nad jasno określonymi celami, korygujemy technikę każdego ćwiczenia i dopasowujemy obciążenie do rytmu Twojego ciała. W efekcie zyskujesz większą sprawność, więcej siły i pełną swobodę w podstawowych ruchach.
✓Wstępna ocena postawy i testy mobilności
✓Spersonalizowany plan treningowy na poszczególne partie mięśniowe
✓Stały nadzór nad techniką w celu ochrony stawów
✓Ćwiczenia dopasowane do aktualnego poziomu wytrzymałości
✓Karta monitorowania cotygodniowych postępów
✓Praktyczne wskazówki dotyczące codziennych spacerów
Szczegóły i cennik
od lei130
Przeglądaj ofertę
Dlaczego warto trenować z trenerem Pontica Sport
Dbamy o to, aby każda sesja treningowa była prowadzona z dbałością o technikę i szacunkiem dla tempa każdego uczestnika. Pracujemy wyłącznie z certyfikowanymi instruktorami i programami dopasowanymi do Twojego poziomu.
Dedykowany trener potwierdzony
Pracujesz stale z tym samym specjalistą przypisanym do Twoich celów.
Przejrzyście ustalone koszty
Podana cena obejmuje prowadzenie treningu bez późniejszych ukrytych kosztów.
Punktualność podczas zajęć
Treningi rozpoczynają się punktualnie o ustalonej porze na wybranym obiekcie.
Bieżąca ocena praktyczna
Dopasowujemy obciążenie do Twoich cotygodniowych postępów.
Czysty sprzęt pomocniczy
Sprzęt pomocniczy używany podczas treningu jest regularnie dezynfekowany.
Szybkie potwierdzenie terminów
Zgłoszenia otrzymane do godziny 15:30 są przetwarzane w tym samym dniu roboczym.
Dbamy o to, aby każda sesja treningowa była prowadzona z dbałością o technikę i szacunkiem dla tempa każdego uczestnika. Pracujemy wyłącznie z certyfikowanymi instruktorami i programami dopasowanymi do Twojego poziomu.
Pontica Sport
Cennik
Orientacyjne stawki bazowe. Ostateczną ofertę otrzymasz czarno na białym.
01
Indywidualny trening fitness i modelowanie sylwetkiTreningi z trenerem budujące siłę, prawidłową postawę i codzienną energię.
od lei130 za trening
02
Przygotowanie motoryczne do biegania i półmaratonuTechnika kroku biegowego, kontrolowany oddech i wytrzymałość na nadmorskiej promenadzie.
od lei110 za godzinę treningu
03
Nauka i doskonalenie gry w tenisa ziemnegoPrawidłowa mechanika uderzeń, zwinne poruszanie się po korcie i mecze sparingowe.
od lei150 za trening
04
Indywidualne lekcje pływania dla dorosłych i dzieciPewność w wodzie, swobodne oddychanie i czysta technika stylów.
od lei140 za trening
05
Gimnastyka korekcyjna i mobilność dla osób pracujących przy biurkuOdciążenie pleców, swoboda barków i mobilność przy siedzącym trybie pracy.
od lei120 za trening
06
Trening kondycyjny dla sportowców amatorówSzybkość, dynamika i wytrzymałość do koszykówki, piłki nożnej czy sztuk walki.
od lei140 za trening
Jak wygląda nasza współpraca
1
Ustalenie celów i wybór dyscypliny
Wskaż interesujący Cię sport, obecny poziom oraz dogodne godziny w Konstancy.
2
Dobór trenera i potwierdzenie terminu
Łączymy Cię bezpośrednio z odpowiednim specjalistą i przekazujemy dokładne szczegóły pierwszego spotkania.
3
Realizacja treningów w terenie
Realizujesz ustalony plan pod bezpośrednim okiem instruktora, z płatnością przelewem lub gotówką.
Nasz zespół
Każdego trenera wybieramy na podstawie jasnych sprawdzianów praktycznych, stawiając na cierpliwość, podejście pedagogiczne i dbałość o szczegóły podczas każdej godziny zajęć.
Przed rezerwacją
jak wybrać odpowiedniego trenera dla dziecka
Podaj wiek dziecka oraz wybraną dyscyplinę, a my przydzielimy instruktora z doświadczeniem pedagogicznym w pracy z najmłodszymi. Otrzymasz jego szczegółowy profil jeszcze przed pierwszymi zajęciami na korcie lub basenie.
jaki sprzęt i strój należy zabrać ze sobą
Wystarczy wygodny strój sportowy dostosowany do pogody oraz stabilne buty sportowe odpowiednie dla danej nawierzchni lub sali. W przypadku tenisa lub pływania szczegóły dotyczące sprzętu można omówić bezpośrednio z trenerem podczas pierwszych zajęć.
w jaki sposób opłaca się sesje treningowe
Płatność odbywa się przelewem bankowym na podstawie wystawionej faktury lub gotówką w recepcji obiektu sportowego. Na miejscu nie przyjmujemy płatności kartą ani przez terminale POS.
co zrobić w przypadku konieczności odwołania treningu
Wystarczy powiadomić trenera na co najmniej 24 godziny przed wyznaczonym terminem, aby bezpłatnie przełożyć spotkanie. Zajęcia odwołane w terminie pozostają ważne w ramach wykupionego pakietu.
czy mogę otrzymać fakturę na firmę za karnet
Tak, wystawiamy pełne faktury zarówno dla osób prywatnych, jak i dla firm. Wystarczy podać dane do faktury podczas potwierdzania pakietu treningowego.
Gdzie prowadzimy treningi
Działamy w partnerskich siłowniach, na boiskach, na nadmorskiej promenadzie oraz w domach klientów w Konstancy i okolicach.
CentrumFaleză NordTomis I i IITomis IIITomis PlusMamaiaPalasKm 4-5
Ustalmy termin Twojego pierwszego treningu wstępnego
Wypełnij poniższy formularz lub zadzwoń do nas bezpośrednio. Skontaktujemy się z Tobą w ciągu maksymalnie dwóch godzin w godzinach pracy.